左腿运动过度会微肿关节内有少量积液怎么办
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1101*********86
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
本人42岁，女，今年3-4月份由于活动较多，3月底4月初开始发现左腿运动过度会微肿，下蹲受限，休息几天又能得到缓解。4月23日查核磁，显示半月板前后角损伤2°，关节内有少量积液。当时虽然腿不舒服感，但活动并未受限，医生也只说休息少动，以为问题不大。 后面几天虽然减少了外出，但因为工作和家务又动了几天。结果5月1日就彻底瘸了，不能动了，只能静养，拐杖家中行走。在此期间，贴索洛索芬钠+奇正白脉软膏+布洛芬，吃一些氨糖软骨素钙片。5月4日开始左腿静卧疼痛基本消除，但无力力，我也不敢脱离拐杖，到5月22日觉得腿上有点力气了，怕太久不动肌肉萎缩，就试着脱拐家中瘸着走了3日，结果5月26就又疼起来，只能再次拐杖了，疼的位置主要是直腿抬高训练后髌骨位置疼。
1、现在这种情况，我下次多久才能脱拐慢慢行走，怕没掌握好又疼了
2、艾灸、热敷适合我现在的情况吗？是可以两个同时做，还是只选一个就行了
3、康复运动就是每天4-5次直抬腿，每次10秒，30个。这个运动量大吗？如何判断合适运动量？
4、现在工作生活严重受了影响，想问问您有什么好办法，像我这样的情况一般多久能恢复？（女，42岁）
长按二维码可以看到我的核磁影像报告
医生5月12日让我查了很多血，只有血沉27不正常，其余检查都正常
现在困在家里太难受了，还请谢医生帮我指导下😭
锻炼强度大了，这个位置会疼，然后就感觉髌骨位置疼。减少锻炼静卧又没事
您从业几十年，我这样的情况您应该遇到不少，后期要如何康复，内心万分着急😭
盼您得空回复指导，感激不尽！
图片因隐私问题无法显示
谢明医生
您好：1，您的左膝关一节现在肿不肿？您下蹲是否觉得肿胀加重？ 2，4月23日关节有积液，这是有膝关节滑膜炎了。至少休息两周，您没好好休息，工作及活动太多了，所以膝关节疼痛，造成您跛行。 3，虽然您应停止活动，少走路，在家休息，但是您可以做直腿抬高锻炼，可帮助消除积液，使腿部更有力量。每回做30个，每一下抬5秒钟就行了。每天做四至五回。 4，在家静养，可以用红外线灯照射理疗。 5，如果腿疼可以外用扶他林软膏，每天两次。口服西乐葆每天两次，每次一粒。治疗一周后停药。 6，您别着急，按我的方法治疗，休息，锻炼，两周可以恢复正常。
患者
没有红外线灯照射理疗，家里有热水袋和艾灸，可以替代不？
患者
我家楼高，还是楼梯，也不敢出去做理疗😭
患者
左膝关节一直微肿到现在，现在压根下蹲不了了。5月之前之前还只是下蹲困难而已😭
患者
如果口服西乐葆，那现在的用药需要调整吗？比如布洛芬还需要继续用吗？
患者
腿不疼的时候就不用扶他林了是吧
患者
医生开的膏药还是继续用，如索洛索洛芬钠贴
患者
家里有黄道益，这个也可以抹不？现在天天都在伺候这条腿了😭😭
谢明医生
您好：1，红外线灯可以网上订购，送到家中。 2，用艾灸，热水袋也可以。
谢明医生
您好：可以在家做理疗，休息和锻炼。
谢明医生
您好：左膝肿胀，不敢下蹲，说明还有膝关节积液。您需要口服滑膜炎颗粒，每天三次，每次一袋，温开水冲服。使用两周。（药物可网购）并认真做直腿抬高锻炼。
谢明医生
您好：布洛芬可以用。西乐葆效果更好一些。
谢明医生
您好：腿不疼了可以停用扶他林软膏。
谢明医生
您好：可以停用外贴膏药，防止过敏。
谢明医生
您好：黄道益活络油您可以用。作用同扶他林软膏。
患者
感谢谢医生。我现在左腿的弯曲受限，要刻意管它吗？还是等它自然恢复。之前能下地的时候弯曲度好一些
患者
我按您的调整下
患者
您好，忘了问您红外理疗怎么用，一天几次，多长时间？我刚下单买了一台，过几天应该会到
谢明医生
您好：膝关节内有积液，伸直时关节囊放松，容易承受这个压力。一屈膝相当于把关节囊挤扁了，容积变小，关节囊内压力增大。所以屈膝受限。您要尽快服药，在家好好休息，做理疗和功能锻炼，这样您的积液才消除得快。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
