颈椎开始僵硬后来按摩不僵硬了头晕怎么回事

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陈东峰创伤科主治医师

山东中医药大学附属医院

好评 5.0

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同行认可 100

从业14年

服务态度好

专业有效

耐心细致

济南市

问题描述：颈椎开始僵硬。后来按摩不僵硬了头晕（男，30岁）

分析及建议：你和我说的是X线片的情况，这里边没有彩超，有时间去做一个吧，治疗上建议首先考虑保守治疗。可以口服颈痛颗粒。局部外用膏药，比如奇正消痛贴或者氟比洛芬凝胶贴膏。如果头晕较重，可以口服西比灵。平时不能老是低头，没有狭窄就好，可以按照我前边说的治疗。如果有条件，可以同时配合使用针灸治疗效果更好，颈椎病的锻炼方法我已经发给你，你照着练习一下，如果针灸效果不佳，可以换一个医生，或者暂停针灸，先按照我说的来治疗，可以去脊柱骨科就诊，可以吃，如果头晕的厉害，再加用西比灵，先吃给你开的药，如果头晕继续加重，在吃西比灵，药店就有卖的。这个药不要常吃，睡觉前吃。

咨询时间: 2019-08-24

患者

颈椎开始僵硬。后来按摩不僵硬了头晕（男，30岁）

陈东峰医生

您好，请问这种情况有多久了？

患者

半年了

患者

僵硬的时候头还不晕

陈东峰医生

平时做什么工作？

患者

不舒服就没工作

陈东峰医生

原先有低头工作的习惯吗？

患者

打牌

患者

有颈椎

患者

5-6-7节肥大

陈东峰医生

有没有手麻的情况？

患者

偶尔。

患者

肩膀疼

陈东峰医生

做过颈椎的磁共振和颈部的血管彩超吗？

患者

做了

陈东峰医生

有结果吗？告诉我一下

患者

颈椎4-5-6节增生。肥大

患者

彩超没有问题

陈东峰医生

椎间盘有突出吗？颈部血管有狭窄吗？你和我说的是X线片的情况

患者

没有狭窄

陈东峰医生

你把报告单发我一下吧

患者

图片因隐私问题无法显示

患者

图片因隐私问题无法显示

陈东峰医生

这里边没有彩超，有时间去做一个吧

陈东峰医生

治疗上建议首先考虑保守治疗。可以口服颈痛颗粒。局部外用膏药，比如奇正消痛贴或者氟比洛芬凝胶贴膏。如果头晕较重，可以口服西比灵。

陈东峰医生

平时不能老是低头

患者

彩超做了

患者

检查忘记拿。。。

患者

开始几天僵硬。。

患者

还没头晕的现象。。

陈东峰医生

嗯，没有狭窄就好，可以按照我前边说的治疗。当然，如果有条件，可以同时配合使用针灸治疗效果更好

患者

这几天感觉僵硬搞点。头晕还加重了

患者

针灸做了。疼。而且做好了头还晕。我就没去了

陈东峰医生

颈椎病的锻炼方法我已经发给你，你照着练习一下

患者

没看到啊

陈东峰医生

做的是针灸还是按摩？是从正规医院做的吗？

陈东峰医生

经常进行颈椎病功能锻炼，是预防和延缓颈椎病的发生和发展的有效方法。　　其方法是：坐正双手叉腰，放慢呼吸　　1、缓缓低头，使下巴尽量靠近胸部，　　2、再仰头，头部尽量后仰，使颈后部有明显的挤压感，　　3、随后是左右歪头，耳垂尽量靠近左右肩部，　　4、左右转头，颏部尽量靠近肩部，　　5、头部顺时针或逆时针旋转，旋转幅度要大，动作要慢，顺时针旋转一圈，逆时针旋转一圈，上述每个动作可按节拍反复操作8次。（注意：颈椎病有眩晕症状的慎做头部旋转动作）　　6、随后用自己的双手交叠的由上往下或由下往上捏颈肩部肌肉1－2分钟，7、再做扩胸、旋肘、拍肩运动，两臂向左右平伸、用力后展、挺胸，然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖做画圈动作，前后转各10次，再用双手掌交替的拍打左右肩部各10－20次。另外，颈椎有病的患者平素要劳逸结合，坚持功能锻炼，对预防颈椎病有十分重要的意义。还要注意局部保暖，不要受寒，不能直接在空调电扇下吹风。　　颈椎病的预防　　颈椎病的预防应从病因及发病诱因两方面采取措施，以有效的避免发病和已愈患者复发。　　1、预防生活中的不良姿势，防止慢性劳损　　发生颈椎病的病因很多，但多半因为颈肩部软组织慢性劳损，生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势对预防颈椎病有十分重要的意义。另外由于某些工作需要较长时间的低头，或特殊的强迫体位姿势下工作，如不重视，时间较长就会发生颈肌的慢性劳损，并逐渐导致颈椎病。　　2、对于预防慢性劳损应做到：　　（1）平时要养成良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，　　（2）纠正日常生活中的不良姿势，避免长期伏案工作，有些必须长期伏案工作者应定时改变头部体位，可以选择颈椎功能活动的方法进行颈肩部肌肉的锻炼，进而增强肌力以预防颈椎病的发生，另外还要避免头颈部的外伤，驾车时避免紧急刹车，坐车时不要打瞌睡，避免高枕睡眠。　　3、在避免高枕睡眠时，应做到合理使用枕头　　一个成年人每天需要有1/4－1/3的时间用于睡眠，所以选择一个合适的枕头是很重要的，人熟睡时，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系，如长期使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会使此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发生颈椎病，在选择枕头时，枕头的高度一般在仰卧时枕高大约为自己的一拳高左右，侧卧时枕高大约为一拳半左右，约10cm，枕芯以木棉，荞麦皮为好，也可用大片的晴纶棉填充，量要适当，以保持一定的硬度和弹性，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤，习惯仰卧者应将枕头高处移至颈下，以保持颈椎的生理弯曲，习惯侧卧者，将枕头高处移至面部与肩部的空隙以减轻颈部的负担。