问下总胆固醇6.83严重吗
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患者
问下总胆固醇6.83严重吗（女，40岁）
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唐韩医生
这个年纪，血脂还算高的，以前血压和血糖怎么样，体型如何
患者
两个月之前低密度蛋白3.45，之前一直吃坚果，这两个月没吃，胆固醇5.81，现在6.83了什么原因
患者
以前血压偏低，血糖正常，体重104斤
唐韩医生
代谢功能紊乱，血脂高了。
患者
胆固醇高严重吗
患者
平时有时候会吃点自己做的面包
唐韩医生
反映身体代谢能力下降，血管内的垃圾多了，以后容易血管硬化。平时睡眠如何，操心吗
患者
睡眠挺好的，操心还好吧不是太操心，还有什么原因会代谢紊乱
患者
而且每天还运动，中轻度吧，大概有半年了，以前不太爱运动
唐韩医生
遗传，年龄，激素水平。
唐韩医生
你的生活习惯还可以。所以上面3个原因，可能是你的血脂高的原因可能
患者
雌激素降低有关系吗
唐韩医生
有关系
患者
那怎么能治疗
患者
需要吃药吗
患者
平时都注意什么
唐韩医生
别担心，你没有高血压，糖尿病，目前这个血脂危害没有想象中那么大，但需要注意。坚持运动，增加强度，然后饮食可以增加点橄榄油，或者亚麻籽油等。或者其他不饱和脂肪酸。然后2周后看看效果
唐韩医生
如果仍然偏高，可以考虑吃点药，主要是他汀
患者
不吃药，饮食控制能降下来吗
患者
胆固醇这个数值严重吗
唐韩医生
很难。胆固醇大部分来源于我们体内产生的，一部分来自于饮食
唐韩医生
这个胆固醇，在你这个年纪，是需要注意的。
患者
吃面包会胆固醇高吗
患者
这个药吃完有依赖性吗，如果停药还会高吗
唐韩医生
面包，如果是涂抹了很多油那种，有关系。
患者
没有涂油，就是自己做的
唐韩医生
不是因为药物依赖性，而是，如果你自己改善了饮食，和增加了运动后，血脂仍然偏高，说明自己控制不住，就可以长期吃药帮助控制血脂。
患者
饮食注意什么
唐韩医生
主要是减少动物内脏，还有过多油炸食物。可以吃点鱼油，w3脂肪酸，橄榄油，亚麻籽油等，这些可以帮助改善血脂。饮食均衡。
唐韩医生
你目前的胆固醇不是高的特别厉害。不过对于你这个年纪，和生活习惯还可以的，是需要引起重视。
唐韩医生
按照你的生活习惯，血脂应该更好点，能控制住的，不一定需要吃药，不用特别担心。
患者
好的问下鸡蛋能吃吗，一直没敢吃怕胆固醇高
唐韩医生
可以吃的，每天不要超过1个蛋黄就行。
唐韩医生
蛋白吃1个以上没事。
患者
偶尔吃点面包什么的没事吧，可能十天八天吃一次
唐韩医生
没事的。
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