失眠凌晨三点就醒了一直多梦什么原因

分析及建议： 那么我认为你总体睡眠没什么大问题，不需要服药，可能就是人一段时间的一种状态，做梦只要不是噩梦，也不算有大的问题，焦虑也会引起睡眠质量不好，只要没有，晚上吃就行，一般不晚上吃，晚上吃了睡眠不好，不要随便停药，抗焦虑药物一般要缓慢停用，突然停用症状可能反弹。