生完宝宝后变瘦了，是不是营养不良？该怎么增肥。

分析及建议： 哺乳期您自己身体吃进食物的热量都会随着乳汁传递给宝宝的，平时饮食上还需要尽可能的均衡一些有助于长胖的,您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的,两顿饭之间可以吃少量的水果,这样的早餐营养比较全面,中午可以吃一份米饭,花样尽可能多的蔬菜,尽量以青菜等叶菜类为主,最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉,晚餐可以吃一份米饭,带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。