一直调养身体但就是不长体重是怎么回事？
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患者
一直调养身体但就是不长体重是怎么回事（女，29岁）
孙传利医生
你好，你身高和体重？
患者
身高160体重82
孙传利医生
身体原本有没有其它什么疾病或者不舒服的症状呢？
孙传利医生
82斤？那是很瘦了
患者
我之前是标准的96斤 自从新冠阳过之后一直掉称
孙传利医生
目前是怎么调养身体的？
患者
年初我怀孕了 整个孕期体重都不涨 但是胎儿很产检正常 七月底我胎儿有问题引产了 目前在坐月子
患者
引产之前我怀孕六个月 体重只涨了三斤就是孩子和羊水的重量 引产结束又回到82斤了
患者
现在坐月子已经半个月了 体重也不涨 整个人也跟以前一样没什么大变化
孙传利医生
身体消瘦跟很多因素有关系，比如饮食，运动，熬夜，情绪，甲亢，糖尿病，肠胃疾病等等
孙传利医生
甲状腺功能和血糖，肠胃方面检查过吗？
患者
我一直很注重饮食均衡 除了孕早期孕反严重吃不下去 过了孕早期就基本可以了 肉和菜还有水果我都尽量均衡
孙传利医生
均衡是一方面，关键是要多吃，摄入的热量大于消耗的热量才能长胖
孙传利医生
同时调理肠胃，促进消化吸收
患者
我去年做孕前检查的时候甲状腺正常的 怀孕以后促甲状腺素就一直偏高 整个孕期都在吃优甲乐 引产之后我就停了 我打算出了月子再去复查
患者
血压血糖一直正常
孙传利医生
可以再复查一下甲状腺功能
孙传利医生
可以例举一下今天的全部饮食情况，一日三餐吃什么？吃多少？
患者
肠胃我没有查过 不过我确实每顿吃的不多 一吃多总感觉食物堵在嗓子眼下不去似的
孙传利医生
吃的少肯定长不胖的，要少吃多餐
患者
我现在一天是六炖 早餐一般是牛奶鸡蛋 十点左右一碗小米粥 中午就正常吃面或者米 下午三四点一碗肉汤（鸡肉羊肉鱼之类）晚上正常晚餐 睡觉前要么牛奶要么小米粥
孙传利医生
饮食规律定时定量，少吃多餐，每天可以增加两餐或三餐，多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米饭或馒头，面条，常吃奶类，大豆，蛋类及其制品，不要暴饮暴食不要大鱼大肉，同时得调理一下脾胃，可以吃点益生菌粉，促进肠道有益菌的生长繁殖，增强小肠的消化吸收能力
孙传利医生
吃的还是不够的
患者
关键是我一多吃总感觉堵住食道
患者
假如我吃完饭想躺一会 就感觉吃进去的东西会倒出来似的 不能平躺
孙传利医生
去消化内科检查一下肠胃
患者
就是嗓子眼那块感觉特别堵
患者
我感觉是我的肠胃吃什么都不吸收
孙传利医生
吃益生菌调理一下
患者
我现在吃的是人参健脾丸和保和丸 也是药店推荐的 还没吃多久
患者
您觉得吃中药调理好还是西药好
孙传利医生
孙传利医生
不要熬夜，每天晚上11点前睡觉。每天至少半小时的运动，有利于促进肠道蠕动，增加食欲，帮助消化吸收。饮食上面还要注意不要吃生冷、辛辣刺激和油腻的食物，饮食清淡少油少盐。
患者
好的 我知道了
孙传利医生
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