老是害怕自己有心脏病害怕没人抢救咋办

分析及建议： 不能熬夜，建议在十一点之前入睡。另外，只要保证不熬夜，没有疾病病史，不劳累，心脏不会出问题的，不用太担心的。心脏忌酒，也忌熬夜，生活方式要改善，心情放轻松，不用担心，年龄小，不要想太多。焦虑是因为担心自己身体出问题，也是好事，说明有很好的预防意识。但知道自己生活方式不好，就要改善，平常放轻松。不要想太多，没问题的，这么年轻，只要不熬夜劳累，就不会出问题的。之前熬夜这不没事嘛，从现在调整作息是为了以后健康。只要从现在生活方式改善，心情放松，就不会出问题的，不要想太多。现在疫情期，跑外面干啥去了，快回去。回去喝点热水，稍微运动一下就睡觉，今天早睡。