我们夫妻三个每天晚上凌晨二三点睡觉，睡到第二天中午起来吃饭，怎么办？
已通过实名认证
郭娜娜
神经内科
医师
衡水市第五人民医院
好评
--
接诊量
304
同行认可
--
认证信息
医生执业资质
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
问题描述：我们夫妻三个每天晚上凌晨二三点睡觉，睡到第二天中午起来吃饭，然后到四五点吃饭，到半夜十二点吃饭，时间颠倒了，怎么办？（女，28岁）
分析及建议：
嗯,相对来说睡眠时间也不短,但是夜晚活动更容易伤神,所以也会有些不舒服，如果没有工作或其他不可改变的因素话,建议调整回来，女性熬夜容易皮肤变暗，嗯,坚持,一个事坚持21天就会成为习惯。
咨询时间: 2015-07-25
患者
我们夫妻三个每天晚上凌晨二三点睡觉，睡到第二天中午起来吃饭，然后到四五点吃饭，到半夜十二点吃饭，时间颠倒了，怎么办？（女，28岁）
郭娜娜医生
嗯，这个得你们根据平时工作调整回来，一般得需要一段时间
患者
我天天觉得浑身酸痛，头晕晕的
郭娜娜医生
嗯，相对来说睡眠时间也不短，但是夜晚活动更容易伤神，所以也会有些不舒服
患者
这样伤身体吗？
郭娜娜医生
如果没有工作或其他不可改变的因素话，建议调整回来
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
展开全部
