腿部腿疼有时候感觉小腿的筋疼怎么回事

分析及建议： 可能疾病：膝关节损伤 意见详情：建议休息，避免剧烈运动，保持膝关节保暖，避免长时间保持同一姿势，穿舒适的鞋子，进行小腿和大腿后侧肌肉的按摩，避免过度拉伸，持续至少6周以观察症状改善。保持良好的坐姿，避免久坐后突然起身，适当进行温和的拉伸和活动，注意腰部的保养，避免翘二郎腿。