怎么吃都不胖是不是身体某功能失常啊
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患者
医生，请问怎么吃都不胖是不是身体某功能失常啊。我一米七才100斤。怎么吃就这个体重。肥肉不敢吃，瘦肉和豆类蔬菜喜欢吃。之前中医说脾虚。（男，26岁）
赵晓清医生
你好，很高兴为你解答，请稍等
赵晓清医生
消瘦的原因很多，1、从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦. 2、体质、遗传因素,有些身体消瘦者,到医院检查没有发现任何疾病,平日也能正常工作,身体基本无不适表现.这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关,如父母属消瘦体型,子女大多消瘦. 3、生活和饮食习惯的因素:有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的.饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦.
赵晓清医生
有遗传吗？
患者
没有遗传
赵晓清医生
三餐规律吗？
患者
规律的啊
赵晓清医生
挑食吗？
患者
挑。
患者
菜稍微不合口就吃一碗饭。然后就去吃零食
赵晓清医生
你这个吃的不多，零食食品添加剂多，影响食欲
赵晓清医生
长胖需要营养均衡
赵晓清医生
熬夜吗？
患者
熬夜。早晚摆地摊的。
赵晓清医生
熬夜会引起消瘦的
赵晓清医生
每天适当运动吗？
患者
没有
赵晓清医生
可以适当30分钟运动，增强体质，而且促进食欲
患者
饮食方面要多吃什么？
赵晓清医生
吃东西饿的快吗？
患者
不会
赵晓清医生
每天吃的多吗？
患者
做生意时每天吃的比较多。在家玩时基本吃的少
赵晓清医生
一般晚餐几点？
患者
五六点
赵晓清医生
你可以先尝试饮食，看看，如果没改善，建议医院检查
患者
到医院检查那些东西
赵晓清医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：打算增重:1.建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 2. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 3.建议在摄入足够蛋白质的情况下宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物.这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。除此之外鱼类也易消化和吸收。 4.建议不熬夜，因为10点开始，生长激素分泌旺盛。而且建议吃饭时，多咀嚼，让食物容易消化吸收。
赵晓清医生
胃肠之类
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