便秘怎么办吃药还有什么好方法

分析及建议： 便秘的患者首先从生活方式去调整。多吃一些含植物纤维素丰富的蔬菜。多喝水定时排便。多参加户外运动。绝大多数病人经过一段时间调整就可以纠正过来，好几天是达不到效果的。坚持一到两周。蔬菜是多吃含植物纤维素丰富的蔬菜。