吃什么皮肤能美白

分析及建议： 一些蔬菜水果和乳制品可以美白皮肤，蔬菜主要有西蓝花，胡萝卜，西红柿，水果有猕猴桃，柚子等，维生素e也有美白作用的，也就是说多吃含有维生素C和E的食物会美白皮肤，维生素C和e具有抗氧化的作用，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化和脂褐质沉积，从而达到美白的作用，美白针的美白效果是比较明显，但是当停止注射一段时间之后，皮肤会逐渐地恢复原有的色素。美白针中含有一样的维生素C及维生素E，注射在皮肤后能够抑制黑色素形成，防止细胞氧化，从而达到美白的效果。但是它会通过身体给代谢掉，一般能维持一两年之间。