特别胖，小腿有点硬，小腿肉松了，是不是说明我有廋的有效果了？

分析及建议： 如果体重减轻了，一般肉松了是因为脂肪少了而皮肤还没紧致所以显得松了，注意饮食,相信您一定能成功。每天摄入的热量要少于消耗的热量。食物要多样化,品种多,数量少。