有妊娠糖尿病的话,还可以喝粥吗?每天晚上都想喝粥。

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郝孟忠 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:有妊娠糖尿病的话,还可以喝粥吗?每天晚上都想喝粥
分析及建议: 如果非想喝粥,第一,血糖必须正常。第二,粥不能煮的太烂,稠一些。第三,加些杂粮,如杂豆、玉米,或者粥盛到碗里后加1-2勺燕麦。粥做好后加些坚果碎,鸡蛋碎也很好。第四,粥喝的慢些,不要喝得太快,就是时间稍长些。第五,吃粥前吃点全麦面包或玉米饼等干食。第六,最好做菜粥,也就是粥快好后放些蔬菜,如菠菜、油菜、胡萝卜、海带、香菇等。
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咨询时间: 2014-01-18
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有妊娠糖尿病的话,还可以喝粥吗?每天晚上都想喝粥

郝孟忠医生

不管什么糖尿病,最好都不要喝粥,粥的生糖指数很高的,如果血糖控制不好,不仅会影响胎儿的发育,还会增进孩子成人后糖尿病的风险。

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患者

那不喝粥感觉会很干,就多喝水吗?粗粮的粥可以喝吗?多放豆子的粥呢?稀一点的可以吗

郝孟忠医生

如果非想喝粥,第一,血糖必须正常。第二,粥不能煮的太烂,稠一些。第三,加些杂粮,如杂豆、玉米,或者粥盛到碗里后加1-2勺燕麦。粥做好后加些坚果碎,鸡蛋碎也很好。第四,粥喝的慢些,不要喝得太快,就是时间稍长些。第五,吃粥前吃点全麦面包或玉米饼等干食。第六,最好做菜粥,也就是粥快好后放些蔬菜,如菠菜、油菜、胡萝卜、海带、香菇等。

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患者

好的,非常感谢

郝孟忠医生

不客气,祝你健康。

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