腰部有点疼痛咋办

分析及建议： 是腰肌劳损，因为我们弯腰的时候腰肌会持续收缩,时间久就会劳损，既然是劳损,首先要好好休息,不要经常弯腰，我也给你说了,不是腰突，还要按摩、针灸，避免长时间弯腰、久坐，只要步长时间弯腰就可以，按摩、针灸。