准备拿鞋子还没弯腰腰就突然特别痛咋办

分析及建议： 那问题不大，那这个考虑时腰椎退变，腰肌有劳损的情况，可以局部热敷，推拿或者理疗，平时避免久坐，可以配合吃点腰痹痛就行，因为久坐，肌肉痉挛了，腰椎间盘没事，不用担心，这都是腰椎，颈椎要比腰厉害。间盘突出至少两个阶段，低头太多了引起的，注意一点，腰椎没什么事情，颈椎有间盘突出了，至少两节，腰椎轻，治疗的话您按我说的看看，别着急，不可能一天就好，完全可以。