减肥减了10斤 但是体型没有变化 ...
已通过实名认证
夏明海
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
好评
4.2
接诊量
2.7千
同行认可
99
认证信息
公共营养师资格证
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公安系统比对认证通过，所有服务均由本人提供
问题描述：减肥减了10斤 但是体型没有变化 怎么减脂肪啊（女，16岁）
分析及建议：
廋肚子还是，最好再调整一下减肥方法，看看是饮食需要改善还是运动，建议你每天一小时有氧运动。一般达到40分钟以上，效果比较好，不过最普通的跑步也可以的。
咨询时间: 2022-05-18
患者
减肥减了10斤 但是体型没有变化 怎么减脂肪啊（女，16岁）
夏明海医生
你好，请问你身高体重是多少？
患者
身高166 体重160
夏明海医生
你希望体型有什么变化
夏明海医生
廋肚子还是
患者
全身
夏明海医生
最好再调整一下减肥方法。慢慢来
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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