前几天运动量增加后肌肉跳动咋办

分析及建议： 不担心，只要是家族性，不会有大问题，这种情况，不会进展很快，都是很缓慢的，完全不考虑，运动后肌肉跳动是局部问题，会好的，特发性震颤也不用处理，不要对号入座，好好工作和学习，你不是专业人员，容易看一个点，不要想太多，肌肉跳动都会出现的，培养好的习惯，运动是最好的减压方式，不能一次过量，需要坚持，不要紧，只要能帮你解惑，适当运动，每天60分钟够了，坚持，运动可以减压，可以帮助睡眠，可以增强体质，排出湿气。