大便的时候粪便比较黏经常能粘在坐便池上怎么回事

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章小梅 中医内科 医师
中山市陈星海医院
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问题描述:自己感觉大便的时候,粪便比较黏,经常能粘在坐便池上,超级能出汗,身体肥胖。请问是湿气重吗?应该怎么调理那?(男,31岁)
分析及建议: 可以看下舌头了解清楚情况,最好是近照、远照各一张。那您这个情况考虑可以生活调养,能接受肯定也行,结合您的舌脉象,考虑是痰湿所致。痰湿一般是由脾胃引起的,不运动,肥胖,爱吃肥腻的东西,都会导致痰湿重,生活调养:继续加强运动,减重,尽量清淡饮食,不吃辛辣刺激油炸食物,不吃鸡皮鸭皮猪皮等肥腻的东西。平时可以用茯苓,薏米,白术,煮粥或者煮水代茶喝,想身体好,不忌口是不可能的,啤酒是湿热的东西,最容易生痰湿,最好别喝了,宁愿白酒也别啤酒,能改善就坚持,没改善的话,还是要去医院开方治疗,那种最好别了,运动可以有助排湿的,茯苓薏米白术,可以加山药,陈皮,主要是健脾祛湿的功效。
咨询时间: 2020-02-23
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自己感觉大便的时候,粪便比较黏,经常能粘在坐便池上,超级能出汗,身体肥胖。请问是湿气重吗?应该怎么调理那?(男,31岁)

章小梅医生

你好,可以看下舌头了解清楚情况

章小梅医生

照片不美图,以自然光线为主。最好是近照、远照各一张。拍清楚再发过来。

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请问可以吗?

章小梅医生

第一张图片是你的么?

章小梅医生

是刚拍的么?

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都是我,都是刚拍的

章小梅医生

请问您有以下不舒服么:1口干 2口苦 3平时喜欢喝水 4喝热水多 5喝冷水多 6小便黄 7小便比较清,不黄 8便秘 9没有便秘,大便顺畅 10大便拉不净的感觉,冲大便的时候冲不掉 11胃口一般 12胃口差,吃的少 13 夜间睡眠一般,但不影响第二天精神 14夜间睡眠不好,很影响第二天精神。 请您仔细看看有没有上述症状,告知我序号。

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1,2,3,5,6.9.10.11.13

章小梅医生

除了上面那些,还有其他不舒服么?

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有时候会有口干,但是工作忙的时候,好几个小时不喝水也能忍受,有过几次,凌晨被渴醒的情况,但一般是前天晚上喝过酒

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平时在家里爱喝水,尤其是晚上睡觉前,一般都得喝两杯水

章小梅医生

平时会不会觉得累?

章小梅医生

特别是早上起来?

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排便经常以稀便为主,偶有成型便,而且很黏

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有时候确实爱觉得累,但是运动还行,我慢跑可以跑一个小时,约7到8公里

章小梅医生

出了汗会不会觉得整个人状态很好?

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从小特别能出汗,经常是大汗淋漓,身上就跟冲过澡一样

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没有特别的感觉,运动跑完步,会感觉身上比较舒适,没有劳累后的疲劳感

章小梅医生

那您这个情况考虑可以生活调养

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不用喝什么中药之类的吗?

章小梅医生

能接受肯定也行

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我爱吃火锅,烤鸭,烤串,喝啤酒,水果和蔬菜吃的少,需要怎么调养

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短期喝中药可以接受,长期就有点难了

章小梅医生

结合您的舌脉象,考虑是痰湿所致。痰湿一般是由脾胃引起的

章小梅医生

不运动,肥胖,爱吃肥腻的东西,都会导致痰湿重

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我听说,中医考虑,脾脏是属土,属于承载的作用,脾脏不好的人,容易肥胖

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患者

我大学的时候,体重190斤,节食加运动,硬把自己瘦到140斤,但是那时候感觉自己也爱出汗,而且排便有点不规律了,爱排稀便

章小梅医生

生活调养:继续加强运动,减重,尽量清淡饮食,不吃辛辣刺激油炸食物,不吃鸡皮鸭皮猪皮等肥腻的东西。

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后来工作了,就又胖到200斤了

章小梅医生

平时可以用茯苓,薏米,白术,煮粥或者煮水代茶喝

章小梅医生

你喜欢的那个火锅,烤鸭,烤串,都是热量多的。想身体好,不忌口是不可能的

章小梅医生

啤酒是湿热的东西,最容易生痰湿,最好别喝了

章小梅医生

宁愿白酒也别啤酒

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患者

哦哦,还有别的吗?茯苓,薏米,白术是一起煮粥喝还是每次煮粥放一个叫可以啦

章小梅医生

都放在一起

章小梅医生

先喝一段时间看看

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患者

网上有卖那种祛湿茶的,可以用一下试试吗?

章小梅医生

能改善就坚持,没改善的话,还是要去医院开方治疗

章小梅医生

那种最好别了

章小梅医生

成分不清楚

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而且,我近期打算跟我妻子要孩子,和这些东西,影响备孕吗?

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患者

还有,我用不用限制每天的饮水量啊?

章小梅医生

不用

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患者

那就好

章小梅医生

多运动,水能排出来的

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好滴

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多运动,多出汗,也有利于除湿吗?

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还有一个问题,茯苓,薏米,白术,每次的比例是多少啊?怎么煮水喝那

章小梅医生

不好意思,刚在忙。

章小梅医生

是的,运动可以有助排湿的

章小梅医生

茯苓薏米白术,可以加山药,陈皮,主要是健脾祛湿的功效。每样20-30克都行,

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患者

然后水加多少那

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500毫升可以吗?煮多久啊?

章小梅医生

可以,煮开后在煮20-30分钟

章小梅医生

就像煮粥那样

章小梅医生

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章小梅医生

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