半个月前开车开了五个小时，然后做事...

分析及建议： 这个不严重，没什么大问题，就是腰肌劳损，跟你长期久坐弯腰，另外还有上次闪腰有关系，不用不用，减少弯腰，减少负重，注意保暖，药物治疗，双氯芬酸缓释片，活血化瘀胶囊，氟比洛芬贴膏也可以，还是口服药物效果好一些，已经说过，看上面内容，主要要改变这种生活工作习惯，避免弯腰负重，不是一句空话，一般两周左右，钓鱼上瘾的，支持你老婆，英明大义，不能太硬，也不能太软，适中就行，转移注意力，没什么大事，不要紧张，这不是药，效果不太了解，很好，继续。