骨骺线还能长高几厘米?
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骨科,麻烦医生帮忙看看骨骺线,还能长高几厘米(男,17岁)
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患者
两厘米都长不了吗医生
患者
去年感觉长了一厘米
患者
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患者
一厘米都费劲呀
患者
😭
患者
这么困难吗
患者
有什么办法干预吗
患者
不多
患者
懒
患者
😭😭
患者
现在运动呢
患者
还赶趟吗
患者
是完全闭合了吗
患者
😭
患者
没有别的药物能干预干预吗
患者
这个闭合的速度很快吗
患者
大概多长时间呢大夫
患者
一点都没有了啊😭
患者
今天拍片的时候,那大夫告诉我多运动运动还能长
患者
我心思这段时间锻炼锻炼呢
患者
😢
患者
生长激素之类的呢
患者
shengzhangjisu之类的呢
患者
维生素可以具体点吗医生😭
患者
好的
患者
有推荐的品牌吗医生
患者
左旋多巴片可以吃吗
患者
没有,有个诊所大夫说这个可以刺激生长激素分泌
患者
好的谢谢大夫
患者
补钙针有用吗大夫
患者
这个是不是能比钙片作用大点
患者
好的感谢医生
周世荣医生
增高运动主要目的是通过拉伸和刺激骨骼,尤其是长骨的生长,来促进身高的增长。以下是一些被广泛认为有助于增高的运动: 1. 跳跃运动:如跳绳、跳高、跳远等,这些运动能够刺激骨骼生长。 2. 拉伸运动:如瑜伽、拉伸操等,可以拉伸肌肉和韧带,有助于骨骼的生长。 3. 悬垂运动:如单杠悬垂,可以拉伸脊椎和关节,促进生长。 4. 游泳:游泳是一项全身运动,能够在水中均匀地拉伸身体,对增高有积极作用。 5. 打篮球:篮球运动中的跳跃和拉伸动作对增高很有帮助。 6. 跑步:适量的跑步可以促进血液循环,有助于骨骼的健康生长。 7. 体前屈:坐在地上,双腿伸直,上体前倾,尽量让双臂向前延伸,有助于拉伸脊椎。 8. 爬墙摸高:面对墙壁站立,尽量向上伸展手臂去触摸墙壁,可以逐渐提高摸高的高度。 9. 抻拉双臂上举:双臂上举并尽量向后伸,同时踮起脚后跟,有助于拉伸身体。 10. 跳跃式引体向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住单杠,利用跳跃的惯性做引体向上。 需要注意的是,增高运动在骨骺线闭合之前进行效果更佳。
患者
谢谢医生您费心了
患者
明白的明白的只要能长一点点我都很满意
患者
明白了医生
患者
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患者
我之前还一直以为这里是骨骺线呢
患者
好的医生
患者
明白了
患者
那这么看的话再长真是很困难了
患者
明白的
患者
那医生,我明白该怎么做了,多运动运动看看能不能长吧,也就当锻炼了,这么晚您休息吧,打扰了
患者
很细心的医生👍
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