最近一个月经常久坐近一周我的腿容易发麻咋办
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患者
医生您好，我最近一个月经常久坐。
近一周我的腿容易发麻，尤其膝盖那里，大腿小腿偶尔也会。躺下休息会儿就好了。
今天来例假第一天，也走了挺远的路。腰疼，腿又麻了，站了会儿也没用，躺着感觉左脚一跳一跳的，不疼，但两条腿就是不舒服，伸直能稍微好些，就老是想抻它。（女，21岁）
各种姿势都不舒服，我也不容易睡着了
好难受
朱家佳医生
这种情况有多久了呢？
朱家佳医生
腰疼多久了？
患者
一周多了，但是之前不严重，就是坐久了麻一会儿，休息下就好了
患者
腰疼是今天开始的，估计是来例假的原因
患者
结果今天腰疼，腿麻的也厉害了
朱家佳医生
腿麻的时候只有膝盖那里麻吗？
患者
不是，大腿根，小腿，脚感觉有一条筋一跳一跳的
朱家佳医生
以前出现过这种情况吗？
患者
膝盖麻了就想抻一下，感觉会舒服点
患者
没有过，最近才出现的
朱家佳医生
臀部有什么不舒服的吗？
患者
没有
朱家佳医生
平时坐着的时间比较长，是吗？
患者
我颈椎是以前就不太好，经常会做做按摩之类的
患者
对
患者
我最近将近一个月吧，就除了躺着就是坐着。
朱家佳医生
两个胳膊有什么症状吗？
患者
偶尔出去散步，也感觉腿累，就不去了
患者
胳膊没症状，就是肩膀那里会响
朱家佳医生
那你这种情况考虑是久坐之后引起的坐骨神经损伤
朱家佳医生
你这种症状就是神经损伤的表现
患者
好吧，严重吗这个
患者
需要吃药吗还是什么呀
朱家佳医生
:不好意思，刚才科里有点事
患者
我以为这个病太严重了 您已经，不想理我了
患者
我查了下这个损伤是不可逆的😭😭
朱家佳医生
呃，神经损伤是可以慢慢恢复的，严重的话是不可逆的
朱家佳医生
你现在目前还没到那种状态
患者
那好吧😭😭😭
患者
我应该还有腰间盘突出
朱家佳医生
考虑这个应该还是跟你久坐有关，因为臀中肌下面的梨状肌卡压到坐骨神经了
患者
因为之前去做肩颈按摩的时候，那个阿姨和我提过，但我没当回事……
朱家佳医生
你如果不放心的话，可以去做一个腰椎的磁共振，明确一下
患者
嗯嗯，那我之后生活应该注意点什么呀
患者
再也不坐着了😭😭😭
患者
做按摩啊什么的会不会好一些呀
朱家佳医生
那你现在这个症状我建议你可以用一些活血和营养神经的药物
朱家佳医生
先对症治疗一下。
朱家佳医生
甲钴胺片和迈之灵片，口服，用于营养神经和活血通络作用
朱家佳医生
这两种药物可以先用一周看看效果怎么样
患者
嗯嗯嗯
患者
例假期间可以吃吗
朱家佳医生
平时避免长时间久坐就行，可以做做臀部的按摩，热敷
朱家佳医生
可以吃的
朱家佳医生
平时适当的进行一些活动
患者
过一周效果不好，再去医院拍片子是吧
朱家佳医生
是的
患者
它会自己慢慢恢复吗
患者
害怕😭😭😭
朱家佳医生
一般来说用药家休息之后会缓解的
朱家佳医生
这段时间要多休息，主要是卧床休息
患者
好，只要神经可以慢慢恢复就好了。大概需要多久呀
朱家佳医生
一般来说可能会持续两周到三周左右。
朱家佳医生
也有的恢复快的用药之后，一周症状就明显减轻了。
患者
我的腿一弯就麻 哭唧唧
朱家佳医生
你现在还有腰疼是吧？那可以配合 依托考昔片 口服
患者
好，谢谢啦，不过腰疼应该是我来例假引起的。我吃下试试吧
朱家佳医生
考虑是屈膝这个动作让神经受到牵拉了，所以引起麻木。
朱家佳医生
嗯嗯好的
朱家佳医生
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朱家佳医生
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