腰已经痛了两个星期了就是不能弯腰咋办

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执业资质已审核通过

杨小刚脊柱科主治医师

洛宁县妇幼保健院

好评 4.9

接诊量 4.4千

同行认可 100

可开处方

从业19年

高性价比

服务态度好

专业有效

耐心细致

问题描述：我腰已经痛了两个星期了，就是不能弯腰，腰不能用劲，然后捶腰，揉腰都没有舒服或缓解的感觉，在腰疼之前什么也没有发生，不过有练半个小时站姿，但我觉得应该不是这个问题吧，就突然腰痛了，我今年上大二，女生，希望医生给我讲讲怎么办，有什么方法？我这样是怎么了？（女，21岁）

分析及建议：您好，请问腰部疼痛有多长时间了？

咨询时间: 2017-11-06

患者

我腰已经痛了两个星期了，就是不能弯腰，腰不能用劲，然后捶腰，揉腰都没有舒服或缓解的感觉，在腰疼之前什么也没有发生，不过有练半个小时站姿，但我觉得应该不是这个问题吧，就突然腰痛了，我今年上大二，女生，希望医生给我讲讲怎么办，有什么方法？我这样是怎么了？（女，21岁）

杨小刚医生

您好，请问腰部疼痛有多长时间了？

患者

两个星期了

杨小刚医生

嗯，腰部疼痛是腰部正中间疼痛还是腰部两侧疼痛？

患者

是腰部下侧的中间，就是中间偏下，接近屁股的位置

杨小刚医生

腰部疼痛是酸痛胀痛还是刺痛？

患者

酸痛胀痛

杨小刚医生

有没有感觉久坐弯腰时间长了腰部酸胀痛不适明显加重？

患者

没有

杨小刚医生

有没有感觉腰部疼痛不适伴随下肢疼痛麻木？

患者

没有，就是弯不了腰，腰不能用劲，不然就很痛

杨小刚医生

腰部屈伸活动及旋转活动怎么样？疼痛吗？

患者

屈伸会痛,旋转没感觉

杨小刚医生

嗯，能否问您一下，您是干什么职业的？是否有长时间久坐站立弯腰？

患者

学生，是长期坐着，但是我现在大二，之前也一直在上学，从来没有腰疼过

杨小刚医生

最近有没有到医院骨科就诊过？做过什么检查及治疗？

患者

没有，没时间去，就这样痛了两个星期了

杨小刚医生

通过您刚才的问答及您的症状上看，我感觉您的腰部酸胀痛不适，有可能给您长时间久坐学习有关系。引起腰部软组织损伤。

杨小刚医生

建议您： 1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。 2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，万通筋骨贴膏外贴，口服腰痛宁胶囊+布洛芬缓释胶囊+氯唑沙宗片口服缓解症状。 3，上述方法不能缓解可以去医院康复科给予腰部理疗针灸推拿综合治疗效果较好。 4，平时要加强腰背肌功能锻炼防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。