有过轻微的腰椎间盘突出背部左下侧疼痛咋办

分析及建议： 这种疼痛特点提示为软组织劳损,因为睡眠时身体肌肉放松,早起时肌肉需要迅速转变为紧张状态,如果肌肉本身或与骨骼结合部有损伤就会出现疼痛,当热身后血液循环改善,疼痛会减轻或者消失，如果局部有压痛,没有叩击痛,则诊断更加清楚，建议局部理疗1-2个疗程，局部用药可以试试双氯芬酸钠二乙胺乳胶剂,轻柔按摩数分钟。