酵素到底对身体好不好，怎样安全减肥？

分析及建议： 酵素调理胃肠的，减肥基本没什么用。能帮助排便，但是至于排毒这个就不好说，正规产品肯定没问题，至于微商产品就不好说，运动每天40到60分钟就好，如果条件允许，可以早晚各一次。运动以后适当拍打，揉捏腿部几分钟，放松肌肉。