颈椎生理曲度反弓脖子容易酸怎么回事

分析及建议： 也不能过度活动，可以暂时减少活动，休息两天看看。平时避免长时间仰头、低头，避免长时间使用手机和电脑。外用膏药，氟吡洛芬贴膏，活血止痛高，云南白药膏都可以，口服附桂骨痛胶囊，颈复康等药物。不要过度仰头或低头，对，适度活动是可以的，但是过犹不及，适度就好，只要您觉得不舒服了，就说明活动多了或者力度大了。保持正常活动就好，少用电脑和手机，少低头，应该可以恢复一些，不要太高，矮一点好，但也得结合您的习惯，有些人枕头低了头晕睡不着。只要您觉得舒服就可以。