睡觉牙，特别喝酒或累的时更万害，怎么办？

分析及建议： 和多种因素有关，遗传，精神紧张焦虑或者睡前过于兴奋，还有口内咬合不协调，以及全身因素，比如营养不良，胃肠疾病以及内分泌紊乱等，目前还没有公认的能够完全停止磨牙的特异性治疗方法，只能尽量避免有关刺激因素，先到医院口腔就诊，检查一下咬合是否协调，对症治疗，平时注意少咬硬物，适当锻炼，睡前放松心情，可以用热水袋热敷耳前关节位置10-20分钟，平时要注意口腔卫生，推荐成人使用bass刷牙法(搜视频)，小头软毛牙刷，睡前刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口，特别是进食糖分含量高的食物后，平时多吃蔬菜水果纤维类食物，有自洁作用。