睡眠障碍很难入睡周围不能有动静咋办
已通过实名认证
申波
神经内科
主治医师
涉县医院
好评
5.0
接诊量
1.8千
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1101*********72
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
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问题描述：睡眠障碍，很难入睡，周围不能有动静（女，24岁）
分析及建议：
可能疾病：失眠
意见详情：中午如果实在睡不着，可以睡前喝杯牛奶，泡泡脚
不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料。创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜。
咨询时间: 2023-04-18
患者
睡眠障碍，很难入睡，周围不能有动静（女，24岁）
申波医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
大概有一个月左右吧，我只有中午午休的时候会出现这种情况，因为中午午休的时间比较短，大概在40分钟我就会心里惦记着，觉得这40分钟很快就过去了，我就很难入睡，本来可能稍微有一点睡意，然后我就立刻自己反应过来我快睡着了，然后又清醒过来
申波医生
晚上可以睡着吗
患者
可以，因为晚上我知道我有充足的时间去睡觉，所以我就不紧张了我就能睡着，然后周末在家里的时候中午也能睡着，因为周末我又不着急
申波医生
最近压力大吗？
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