腰疼，站起来把腰挺直了就感觉疼。酸...

分析及建议： 具体疼痛的位置在哪，是脊柱中间还是两侧的肌肉，拍张照片指一下吧。用文字吧，考虑腰肌劳损的可能性较大，如果症状轻微，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。休息，热敷是最重要的，结合腰痛宁胶囊口服或者外敷吧，就是这个的，药店有什么品牌，就买什么即可，疗效差不多的，如麝香镇痛膏、活血止痛膏、万通筋骨贴等等。理疗，按摩，拔罐，针灸，都有帮助的，一周左右的，也可以外敷吧。