体内湿气重白天老是犯困早起舌苔厚怎么回事

分析及建议： 看你的舌苔跟你的症状的话，应该是湿热，因为中医看病是要望闻问切综合辩证，然而在这个平台上，我只能通过问诊跟看你的舌苔来评估你的病情，所以问诊会比较多，这可能会有点烦，但也是对你负责，祛湿的话，你可以平时试试食疗，薏米、山药、莲子、芡实各30克。制法:以上四味洗净，加水适量，用文火熬成粥。功效:健脾益气，化湿。用这个方子吃一段时间后，应该你的症状会有好转，红豆薏米也可以的，清热利湿，其实食疗是最适合你的，如果你实在没时间做的话，那也可以推荐几种中药泡水喝，你可以用茯苓，苍术，薏米泡水喝，苍术少放点，因为有点气味，其实刚才那个食疗的方子，你用来做早餐挺好的。