这个位置痛,起床痛,打喷嚏痛,走几步就不痛了

分析及建议： 那可能还是肌肉劳损。要加强一下腰背肌锻炼。应该不是。做平板撑也可以。可能就是平时久坐或久站的原因，缺乏锻炼。不是俯卧撑，平板撑，网上查一下就知道了。不放心的话去医院检查一下就知道了。最腰椎磁共振。避免搬重物，避免久站久坐，多锻炼就可以了。锻炼好了就好了。每天可以做3次，20-30个一组，动作稍微慢一些。这种一般没什么太大问题，要搞清楚得做膝关节检查。不能说明什么，好多人都会有。那有时间到医院检查一下吧，现在也说不清。没什么大问题。