阴茎锻炼器延长时间有效吗，怎么样才能正确使用?
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患者
阴茎锻炼器延长时间有效吗，怎么样才能正确使用？（男，19岁）
陈善闻医生
你说的是哪种阴茎锻炼器？
患者
根浴杯或飞机杯，唐山医生说用停动法可以锻炼敏感度
陈善闻医生
你说的这个方法是有的
患者
请问具体怎么使用
患者
次数，时间，用法什么的
陈善闻医生
你需要一个有质量保证的飞机杯，然后我给你一个xx训练的方法，你把xx替换成飞机杯即可
患者
xx戒了一年了
陈善闻医生
【xx训练】 一、解析 长期恶性xx导致养成快速达到性快感的xx模式，xx阈值被拉低，到了真正性生活的时候还是延续了这种快速获得快感的模式，导致性生活时间短，xx快！解铃还须系铃人，我们也可以反过来，改变以前xx追求快感和快速xx的习惯，养成控制节奏的慢xx习惯，靠「xx训练」趋利避害，做持久男人。 二、方法：从“动-停法”演变 1.准备：准备好刺激源（可以选择一些音视频），准备好润滑液（建议前期2周可以干燥刺激，之后建议使用润滑液，模拟阴道湿滑状态）； 2.开始摩擦：1）将食指和拇指扣成环状（OK的手势），左右旋转摩擦压迫冠状沟，节奏由慢至快；2）然后不单单食指和拇指，而是用整个手掌心包裹龟头并左右旋转，再从冠状沟至阴茎根部上下撸动；3）可以双手交替反复刺激，直至迫近xx；4）重点来了，记住、体验xx点（龟头明显膨胀、睾丸提升、尿道口开始渗出透明液体、高度快感、迫近xx），然后控制它； 3.控制xx点：当迫近xx应立即停止刺激，把注意力放到均匀呼吸（大口一呼一吸），直到兴奋快感减退，再重复上述训练； 4.如此反复几次，达到训练要求，记得一定要在高潮期完成xx（这很重要！）。
陈善闻医生
三、使用频率 循序渐进，每次训练刺激周期由2~3次逐步增加到5~6次，每周训练1~3次，不可过于频繁或单次训练时间太长（不超过30分钟）。 四、预期效果 训练过程中认真体会刺激和抑制时阴茎、龟头、会阴部和内心的感觉，体会xx控制，预期3~5个月的xx训练可以让你懂得把握xx点、获得高xx控制力。
患者
飞机杯也是这么用的吗
患者
快射的时候扒出来
陈善闻医生
是的，飞机杯的话比xx更贴近性生活实战
患者
请问医生有具体飞机杯锻炼方法么？
患者
一周几次
陈善闻医生
你可以先从xx训练开始，慢慢适应了有效果了，再进一步用飞机杯，飞机杯快感还是比xx难以把控的
陈善闻医生
我上面都发给你了，一周1-3次
患者
无论xx或是飞机杯，都是要慢，对吧
患者
不追求快感
陈善闻医生
这是让你慢慢先进入状态，你要xx的时候也是快的啊，但是你要能控制啊
陈善闻医生
慢慢根据自己的控制力增加刺激的频率
患者
好的
患者
感谢医生
陈善闻医生
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患者
我刚才用了您的方法
患者
刺激了6分钟才射
陈善闻医生
再继续努力吧，这个行为治疗还是不错的，自己去感受，增强控制力
患者
控制了5次要射的
患者
冲动
患者
最后一次没控制住
陈善闻医生
慢慢来，急不得，次数你也要控制，不要太频繁
患者
我一直吃中成药，类似金锁固精丸，还一直坚持锻炼身体
患者
情况会好的
陈善闻医生
可以的
患者
谢谢您了
患者
对了医生，我龟头不敏感，就龟头反面环状沟那里敏感，这是怎么回事
陈善闻医生
那里就是龟头的敏感带，也是性生活过程中快感强烈的地方
患者
明白，谢谢医生
陈善闻医生
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