后背酸痛咋办

分析及建议： 目前考虑就是颈椎病，这种情况应该去拍个颈椎的x光检查了解一下具体情况，平时要改变不良的工作习惯,避免颈椎长时间保持一种姿势,要适时调整,局部可热敷理疗,疼痛明显短期内佩戴颈围。外敷氟比洛芬凝胶贴膏,口服西乐葆,颈复康颗粒及盐酸乙哌立松片。配合颈项肌功能锻炼,具体方法是:两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力。重复12~16次。同时也可以自我保健按摩,具体做法是颈部后仰放松,用两手按揉局部酸痛不适的部位,每天做五次,每次3到5分钟。