意识不清楚有时头痛耳鸣是什么病症

分析及建议： 经常睡眠不好的人容易出现注意力难以集中，记忆力减退，头晕头痛，没精神，给您一些良好睡眠的建议，建议:生活作息有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不看书,不想事情,不玩手机,睡前不宜洗头,以上都会刺激脑部神经,导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳,可恢复精力。可适当放松,轻音乐等有助睡眠，如果您自己调节不了的时候,就需要药物辅助了，如果一定要用的话,建议安定,睡前一片,不可过量。