身高173,体重53KG,过于消瘦,怎么调理?

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杨红艳 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
好评 4.9
接诊量 4.8万
同行认可 100
从业30年
专业有效
耐心细致
问题描述:男,25,身高173,体重53KG。过于消瘦,怎么调理。(男,25岁)
分析及建议: 你好,你标准体重68公斤
咨询时间: 2015-12-31
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男,25,身高173,体重53KG。过于消瘦,怎么调理。(男,25岁)

杨红艳医生

你好,你标准体重68公斤

杨红艳医生

增肥一: 食疗:(三餐包吃外添加) ①:红糖鸡蛋、奶油蛋糕、鸡蛋、坚果、馒头、 ②:晚上睡前一小时喝一杯酸奶 ③:一周至少一次【木瓜炖牛肉】【菠萝炖牛肉】【黄精炖肉】 ④:核桃、黑芝麻各500克。炒香后研制成细末。每日清晨取2~3匙,放入碗内,用沸水调成糊食用(补肾固精、益肺、长肌肉、填脑髓) ⑤:黄芪3克 与 粳米50克一同熬粥食用,每日一次(促进胃及十二指肠溃疡愈合) ⑥:党参30克,红枣5个,牛腩400克(暖中养气、补肾健胃) ⑦:杜仲茶:杜仲15克,金樱子10克(补肾保健) ⑧绿豆、薏米、扁豆、莲子、大枣清洗干净,用黄芪浸泡过的水大火烧开,换小火煮40分钟,再放入枸杞子煮10分钟 ⑨茯苓、淮山药、莲子、芡实【煲小肠】 ⑩桂圆15克、红枣5枚、枸杞子15克、山药适量【炖肉类】 (11)淮山药10克、鸡内金10克【烧开后饮用】 (12)石斛、党参、枸杞子、熟地【炖排骨】

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患者

我没去医院做过检查,如果检查都查什么呢

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患者

是不是脾脏不好

杨红艳医生

你腹泻吗?偏食?

杨红艳医生

检查微量元素,血糖,甲状腺彩超,肝功能

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患者

没有腹泻,稍微有些偏食吧,油炸的东西吃不太了

杨红艳医生

最好检查看看

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