颈椎特别僵硬转动脖子有咔咔的响声应该怎么缓解呢

分析及建议： 可能疾病：颈椎病 意见详情：注意劳逸结合，注意改变不良姿势，不能长时间埋头工作，伏案不要连续超过一个小时，间歇可以做颈椎功能锻炼操，科学规律的体育锻炼，比如游泳，慢跑。同时保持乐观的心态，颈部注意保暖，忌受凉。