糖尿病人,日常吃什么好呢?

分析及建议： 哦，食物: 1、主食:馒头 米饭等(每餐主食量不超过2两) ,不要吃稀糊状的食物。2、青菜:菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素,可以适当多食;土豆、山芋尽量少吃(土豆含淀粉量高) 3、蛋白质:鱼、肉、 奶(无糖) 零食:黄瓜 西红柿 三餐外不加主食,如:饼干 面包 蛋糕 含糖酸奶 玉米等。注:1、糖糕点不含糖,但糕点是淀粉做的,同样升高血糖,不能随便吃。 2、血糖控制不佳,请不要吃水果。血糖控制达标后,可于两餐中间加适量水果,并减少部分主食。(猕猴桃、柚子、石榴、草莓、苹果等水果，不用谢。😊。