昨天爬山脚扭了一下那个时候就痛一下咋办

分析及建议： 排除骨折，肿的话可以冰敷，最好去拍张片子看看，最好拍个片子,也有可能是韧带拉伤，1.抬高患肢,可以减轻局部肿胀,2.疼痛剧烈可以口服布洛芬缓释胶囊或者扶他林软膏外涂，按压是骨头的地方痛就可能是骨头的问题,如果是骨头周围就是韧带，最好拍个片子，如果实在不想拍,可以卧床休息,3-5天疼痛消失,肿胀消退,就说明问题不大,反之亦然，1.抬高患者2.口服迈之灵片。