晚上睡觉磨牙太厉害怎么办？
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患者
晚上睡觉磨牙太厉害怎么办，昨晚基本磨了一晚上，醒来牙都疼了，平时晚上睡觉也会磨（女，23岁）
杨中甫医生
您所说的这种状况。您这年龄段。一般夜磨牙有两种。第一种原因就是牙和发育异常造成的夜磨牙。第二种原因就是精神因素紧张。心理压力等原因造成的。
杨中甫医生
如果是。要和发育异常造成的夜磨牙。您可找专业的口腔科大夫去对牙和进行调磨，相信很快症状会消失。
杨中甫医生
如果是心理因素造成的夜磨牙。那么您应该放松心态。保持充足睡眠。适当的体育锻炼。那么这种症状也会慢慢减轻或消失。
患者
我已经24了，不会是发育阶段了吧
患者
心理原因的话，白天我感觉还好，晚上多梦，偶尔说梦话，并不知道该如何放松心情。。
杨中甫医生
这种情况。你可以选择一样有意义的事情去做一段时间。转移一下心理。
杨中甫医生
必须是你想去做而且有益的事情。
杨中甫医生
转移下你心里的注意力。适当的体育锻炼也会对这种症状有好处。
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