哺乳期七个多月生完孩子后离眼尾处长有斑咋办
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患者
杨医生，你好！我现在哺乳期七个多月了，面色不好，生完孩子后离眼尾处长有斑，腿疼，脚后跟也疼，好像气血不通，请教医生我平时饮食应该注意些什么呢？（女，30岁）
杨雪萍医生
您好，很高兴为您解答
杨雪萍医生
在哺乳期吗？平时的饮食怎样样？现在的身高体重？
患者
155，100斤，还在哺乳期
患者
出完月子的时候牙松了，然后口腔做了个小手术，吃流食又吃了两个月，这期间瘦了好多
患者
现在的饮食正常了
杨雪萍医生
您的体重正常。哺乳期妈妈容易缺少营养，特别是蛋白质，钙质和维生素B，C
患者
哦那平时多喝牛奶
杨雪萍医生
您的脚后跟疼痛一般是由于风寒湿邪，或慢性劳损导致的经络瘀阻，气血运行受阻，使筋骨失养
患者
那汗蒸管用么？我家人一直叫我去，我不想去
杨雪萍医生
眼角长斑可能是有内分泌失调，情绪抑郁，压力，睡眠不足等
患者
嗯…我生完孩子后，身体不是这疼就是那疼，心情一直不好，有点抑郁，前段时间更严重，觉得活受罪，想轻生
杨雪萍医生
这和您之前本身的身体素质有很大关系，再孕育宝宝，生了孩子后又要哺乳，所以您身体的营养严重透支
患者
那我现在断奶是不是会好点
杨雪萍医生
您可以去做做汗蒸，帮助疏通筋络，最重要的是要在注重吃好平时饮食的基础上，适当补充各种营养元素，坚持运动锻炼，有充足的睡眠和保持积极乐观的心态。这样才能有助于您身体的恢复和改善。
杨雪萍医生
给孩子喂奶最好坚持到一岁，因为母乳是宝宝最好的饮食，七个月的宝宝也可添加辅食了，为以后断奶过度。
患者
好的，谢谢杨医生。我想再问问汗蒸是连续去还是间隔去较好
杨雪萍医生
间隔去，也不宜时间长了。
杨雪萍医生
等孩子断奶后您可找中医把脉好好调理一下，去湿邪通筋络，补补气血。配合平时的合理饮食和营养补充，您的身体就会好起来，不要担心，更不要有其它消极的想法。振作起来调整好自己的心情，母亲是伟大的也是需要付出代价的，宝宝因为有妈妈而幸福，家庭因为有您而美满！加油！
患者
谢谢亲爱的医生，相信都会好起来的！祝你天天开心呦！
杨雪萍医生
不客气，如有需求可关注我的个人诊所，麻烦您对我的解答给予评价，祝您生活愉快！谢谢您的心意您客气了！
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