睡眠问题有点难改善怎么办

分析及建议： 收到了仔细阅读理解你的身体，方子不单纯治失眠，主要是还调阳萎，大便正常不，要求放低，如果单独治失眠可以的，注意忌酒辣椒凉少吃，运动量咋样，毛疼不多。希望你不要过度关注睡觉，否则更焦虑，对强迫思想，看来这次把焦虑失眠放首位，舌头上有点心肝火，这次可能性运动不足，胃难受不。