怎样才能改善近视

分析及建议： 如果已经近视了，只能佩戴眼镜或者佩戴角膜塑形镜来控制近视进展，18岁以后可以做近视手术，平时注意养成良好的用眼姿势，严格做到一拳一尺一寸;不要长时间玩手机、电脑，不要躺着或者趴着看书;多去户外运动，可以练习打羽毛球、乒乓球，能够缓解视疲劳;每年都要复查视力、验光，根据验光结果佩戴合适的眼镜。