降压食谱高血压糖尿病怎么治疗
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患者
降压食谱
高血压，糖尿病，正吃降压药，希望制作降压食谱（女，67岁）
孙传利医生
你好，很高兴为你解答
患者
您好
孙传利医生
身高体重是多少呢
患者
162 128
患者
糖尿病 正打胰岛素，最近血压也高，昨天吃降压药降下来了，平时吃饭比较快，口味偏咸
孙传利医生
那需要改善饮食习惯的
患者
是的 我想给她改一下食谱，控主食的量 但是不知道多少合适
孙传利医生
可以的
孙传利医生
孙传利医生
患者
请问需要控主食 蔬菜和蛋白的量吗
患者
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孙传利医生
一日食谱参考： 早餐：纯牛奶200ml、蒸红薯150g、水煮蛋1个、核桃2个 加餐:苹果100g 午餐：粗粮饭150克，去皮烤鸡腿100g、拌西兰花250g（5ml橄榄油+5ml酱油）。 加餐:小番茄15个，无糖酸奶100毫升 晚餐：玉米100g、白玉豆腐（豆腐100克，虾仁100克，辣椒）、清炒油麦菜250克
孙传利医生
可以参考这个吃
患者
主食和蛋白的重量是生重还是熟重呢
孙传利医生
熟重
患者
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患者
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孙传利医生
可以
患者
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患者
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孙传利医生
是的，改一下量就行
患者
好的好的 少油少盐 多新鲜蔬菜水果
孙传利医生
是的
患者
动物脂肪比如肥肉肉皮之类也要避免吗
孙传利医生
是的
患者
好的 我修改一下
孙传利医生
恩
患者
请问是不是可以总结为每日主食早餐150 午餐150克 晚餐100克 蔬菜午餐晚餐各250克 蛋白质早上牛奶鸡蛋 中午100克 晚上200克，按这个量吃就行，不需要根据食材不同增加或减少？
孙传利医生
差不多这个量就行
患者
好的 谢谢
孙传利医生
不客气
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