有什么办法可以快速瘦大腿

分析及建议： 你的标准体重是94,所以你目前不需要减肥的噢，不过你可以通过运动来让腿部脂肪燃烧,但不需要刻意减肥。建议做高抬腿 ,这是瘦大腿最好的运动,每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,高抬腿时,大腿上的肌肉随之舞动,可以促进大腿部脂肪的燃烧。 。