我这就是工作那几天搬很重的箱子直接...

分析及建议： 压迫右腿神经根，这么大要手术治疗哦，说明你以前损伤腰椎比较严重，慢慢累积导致的，就像河堤溃堤。一点点慢慢累积，最后终于崩溃，手术切除突出髓核，以后要好好保养，不然还会复发的，要加强腰背肌锻炼，避免久坐久站弯腰劳损，现在都是微创，你这个不需要融合，手术后，您需要注意休息和康复，虽然手术可以改善症状，但如果不注意保养，仍然有可能复发。现在可以卧床进行腰背肌锻炼，比如平板支撑，俯卧撑，大飞燕，五点支撑等，做平板支撑影响不大的，慢慢逐渐恢复，一般一两周左右，好好保养腰椎，加强腰背肌避免劳损受凉，能恢复正常的，不要从高处跳下哦，不然会增加损伤损腰椎和腿。