肚子特别涨不消化怀疑严重便秘咋办

分析及建议： 平时几天大便一下，次，平时饮食上蔬菜水果吃的多不多，大便情况除了跟自身肠道功能有关系生活习惯饮食习惯都有非常大的关系，你要是想改变饮食生活都得改变，吃药当然可以帮助你一些但是饮食生活不注意不会有太大的改变也不能一直依赖药物，饭后快步走也是好的选择，平时辛辣刺激生冷油腻的少吃多粗粗纤维食物多喝水，药物上可以配合乳果糖口服液明天早上空腹口服20毫升，对。