跑步跑得脚腕痛两只脚都疼怎么回事

分析及建议： 那是右脚损伤的比较重,你可以热敷按摩，软骨和韧带容易损伤，好的,休息加理疗加强营养,会好的，呵呵,加强营养和减肥不冲突的，可以吃瘦肉,鸡蛋,喝牛奶。多吃蔬菜。高蛋白维生素饮食，不吃肥肉,不多吃米饭馒头，可以非负重功能锻炼，坐着练习抬腿,俯卧撑,仰卧起坐,游泳这样z对脚踝关节没有损伤，注意不要心急,运动量别太大,活动前先热身。