胸闷憋气是咋回事

分析及建议： 可能疾病：焦虑症 意见详情：建议您尝试转移注意力，进行一些放松活动，如深呼吸、冥想或轻度运动。如果症状持续或加重，建议进行心电图或其他相关检查以排除心脏疾病。保持规律的作息，尽量减少压力，增加锻炼，保持良好的心态。可以尝试一些放松技巧，如瑜伽或听音乐，帮助缓解焦虑情绪。