工作导致紧张导致神经紊乱怎么调节自己？
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患者
工作导致紧张，导致神经紊乱怎么调节自己（女，32）
付海超医生
你好，这种情况有多久了？
患者
两年
付海超医生
是睡眠不好还是月经不正常了？
患者
头昏不清醒，眼花头晕模糊，头眼睛发闷胀痛，怕光，身体发紧
患者
老想睡
付海超医生
血压正常不？身高体重多少？睡觉打鼾吗？
患者
那些正常
患者
觉得活的累
患者
心累
付海超医生
平时运动吗？
患者
不运动
付海超医生
饮食怎么样？
付海超医生
爱吃甜食？膳食纤维和优质蛋白吃的少？不吃脂肪？
患者
觉得累不想动，月经前特有食欲，平时一般
付海超医生
身高体重多少？
付海超医生
舌苔照片发给我看看
患者
爱吃甜的，167.110
患者
脸色暗沉黄
付海超医生
爱生气吗？
患者
是的
患者
爱想事
付海超医生
爱生气和多思虑是两回事儿
患者
也经常生气
患者
看不惯我老公
患者
喝酒抽烟
患者
不讲卫生
付海超医生
哦，婚姻不幸福。
付海超医生
这是你无法忍受的吗？
付海超医生
有孩子吗？
患者
嗯他惹我生气，就不想要孩子
付海超医生
喝酒抽烟是挺不招人待见的
付海超医生
怎么说呢，婚姻自由。
付海超医生
改变不了别人就改变自己呗
患者
怎么改变自己
付海超医生
改变环境
患者
离开吗
付海超医生
要么就豁达一些，包容这些。
付海超医生
要么就想办法让他戒掉
付海超医生
我父母总吵架，我就劝我妈离婚😊。
付海超医生
我没劝你离婚啊
患者
我接受也烦，他也改不了
患者
主要他喝酒抽烟身体坏了还是我招罪伺候，还有我鼻炎他抽烟我一直打喷嚏
患者
房子就那么大点，也没法躲
付海超医生
他抽烟应该避着你，除了婚姻以外，还有别的问题吗？
患者
说一次去窗户抽，过会又忘了，一直也没改
患者
反复说天天说，我都说烦了他也记不住去窗户抽
付海超医生
当代社会女性独立了，有钱了可以自己试管婴儿，孩子他爹是谁都不需要知道
付海超医生
他不是记不住，是没当回事儿。
患者
抽太多了也，不稳定婚姻不会要孩子
付海超医生
抽一次烟掉一根手指头你看他能记住不
患者
没钱不说，爹还不省心，再有孩子我得疯了
付海超医生
别说没钱不要孩子，有钱的也不要孩子啊
付海超医生
生下来干嘛，给财阀当牲口吗？
付海超医生
人活一世，自己开心且对得起生你的和你生的就行了，其他人不重要
患者
除了婚姻还有工作紧张，我们做餐饮亲力亲为的小生意，忙起来着急紧张，总紧张神经紊乱
患者
控制不了紧张着急
患者
餐饮忙起来都那个点，赶堆
患者
闲时候闲死，忙时候忙死
患者
忙的手都抖
付海超医生
自己制定一套程序呗，根据情况不断改进。钱不能都让你一个人赚。
患者
不做这个还没啥做的，这个两个人解决了就业，赚的也比上班多些，小生意还不够雇人
患者
还不能提前做好
付海超医生
效率是关键，同样一件事儿不同的人做就是不同的效果
患者
是，我也不知道还有啥办法
付海超医生
不过你说的也对，改进的空间也不大
患者
骑手来取，他们也急，一直催，也不好耽误人家赚钱
患者
有时他们送的慢客户不高兴给商家差评，也挺闹心
付海超医生
中国人卷中国人，内卷这个词知道吧
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