半月板损伤膝盖疼痛是什么原因呢

分析及建议： 这个位置像是髌腱炎，髌腱炎保守治疗的目标是避免肌腱受到进一步的损害,并逐渐使肌腱变得强健。为了达到这个目标,医生可能会进行以下的治疗: 多休息:休息并不意味着停止 所有的活动,而是要避免跑 步、跳跃等活动。如果出现疼 痛,不要忍着继续活动,以免 进一步损伤你的肌腱。 冰敷:冰敷的方法有很多,比 如你可以将冰块放在塑料袋 中,并用毛巾包好,放在疼痛 处。你也可以将水放在塑料杯 中冷冻,然后用这个冷冻杯子 贴着疼痛处滚动按摩。冰敷可 以帮助缓解你的疼痛,减轻肿 胀。